Az érzelmek szabályozása egy nagyon komplex és nehéz feladat. Felnőttként sem mindig sikerül féken tartanunk az indulatainkat, és valljuk be őszintén a gyerekeink azok akik miatt a leggyakrabban lesz tele a pohár! Felnőttként tudjuk, hogy a nyugalom megőrzése a nehéz helyzetekben fél siker, de azt már kevesebben tudjuk, hogyan ne nyíljon ki a bicska a zsebünkben.
A legkönyebben úgy kezelhető egy gyermek indulata, ha tőlünk jó példát lát, de hogyan is adhatjuk át nekik ezt a tudást?
Ez alatt az 5 alkalmas tréning alatt ezekkel a témákkal foglalkozunk:
- Megismerkedünk a haraggal mint biokémiai folyamattal. Hogyan alakul ki? Milyen változásokat indít el a szervezetben?Hogyan múlik el?
- Hogyan tudjuk átírni a fegyelmezéssel és haragkezeléssel kapcsolatos szüleinktől hozott mintáinkat?
- Milyen a tudatos haragkezelés? Milyen szintjei vannak? Hogyan tudunk fejlődni úgy, hogy a következő alkalommal, ne előről kelljen kezdeni?
- Milyen módszerek vannak amiket mi is és a gyerekek is könnyen bárhol és bármikor használhatunk, hogy tényleg lehiggadjunk?
- Hogyan tatnítsuk meg ezeket a dolgokat a gyerekeinknek és hogyan kezeljük, ha mégis kirobban egy hatalmas veszekedés?
A következő trénin szeptember közepén indul a 13. kerületben.
A harag nem az ellenségünk, de a vak harag könnyen a vesztünket okozhatja!